안양시는 자연 속에서 심신을 치유할 수 있는 특별한 프로그램인 안양형 산림치유 프로그램을 운영하고 있습니다. 서울대 관악수목원에서 진행되는 이 프로그램은 도심에서 벗어나 자연과 하나 되는 경험을 제공합니다.
프로그램 개요
운영 기간
안양형 산림치유 프로그램은 2018년 6월 1일부터 10월 31일까지 진행됩니다. 이 프로그램은 사전 예약제로 운영되며, 하루에 두 번, 각 회차당 15명까지 참여할 수 있습니다.
예약 방법
프로그램 참여는 안양시 산림복지통합예약 시스템을 통해 사전 예약이 필요합니다. 운영 시간은 월요일부터 금요일까지 오전 9시 30분부터 11시 30분까지 진행됩니다.
프로그램 내용
산림치유 활동
참여자들은 산림치유사와 함께 숲길을 걷고, 나 자신을 돌아보는 시간을 가집니다. 이 과정에서 명상과 전통차 마시는 시간을 통해 심신의 안정을 찾습니다. 숲에서 느낄 수 있는 피톤치드와 음이온은 면역력을 높이고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다.
걷기 방법 교육
프로그램에서는 건강한 걷기 방법도 배우게 됩니다. 허리를 곧게 펴고, 두 다리가 서로 스치듯 걷는 방법을 익히며, 올바른 보폭과 발의 착지 방법에 대해서도 설명을 듣습니다.
| 프로그램 활동 | 효과 |
|---|---|
| 숲길 걷기 | 스트레스 해소 및 면역력 강화 |
| 명상 및 차 마시기 | 심신 안정 및 내면 탐색 |
| 걷기 방법 교육 | 건강한 삶을 위한 습관 형성 |
다양한 프로그램 옵션
안양형 산림치유 프로그램은 다양한 연령대와 상황에 맞춘 여러 가지 프로그램을 제공합니다. 예를 들어, 산모와 산모 부부를 위한 숲태교 프로그램과 50대에서 60대 이상을 위한 갱년기 프로그램도 운영됩니다. 또한, 만 1세부터 5세까지의 아동과 육아맘을 위한 심리치유 프로그램도 마련되어 있습니다.
주의사항 및 정보
프로그램은 사전 예약제로 운영되니, 참가를 원하시는 분들은 미리 예약하시기 바랍니다. 또한, 프로그램 진행 중에는 자연환경을 보호하고, 참여자 모두가 편안하게 프로그램에 집중할 수 있도록 협조가 필요합니다.
자주 묻는 질문
안양형 산림치유 프로그램은 어떻게 예약하나요?
안양시 산림복지통합예약 시스템을 통해 사전 예약이 가능합니다.
프로그램은 어떤 시간에 진행되나요?
월요일부터 금요일까지 오전 9시 30분부터 11시 30분까지 진행됩니다.
참가비용은 얼마인가요?
참가비용은 무료입니다. 단, 사전 예약이 필요합니다.
프로그램은 어떤 대상이 참여할 수 있나요?
일반인, 산모, 갱년기 여성 등 다양한 대상에 맞춘 프로그램이 마련되어 있습니다.
프로그램의 위치는 어디인가요?
서울대학교 관악수목원에서 진행되며, 주소는 안양시 만안구 예술공원로 280입니다.
안양형 산림치유 프로그램은 바쁜 일상 속에서 자연과의 소중한 시간을 제공하며, 많은 이들에게 건강한 삶을 위한 좋은 기회가 될 것입니다.
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