안양시에서 진행되는 안양형 산림치유 프로그램은 현대인의 스트레스를 해소하고 심신의 안정을 도모하는 특별한 기회를 제공합니다. 서울대 관악수목원에서 시행되는 이 프로그램은 자연 속에서 다양한 치유 경험을 통해 건강을 증진시키는 데 중점을 두고 있습니다.
프로그램 개요
프로그램 운영 기간
안양형 산림치유 프로그램은 2018년 6월 1일부터 10월 31일까지 운영됩니다. 매주 월요일부터 금요일까지 오전 9시 30분부터 11시 30분까지 진행되며, 사전 예약제로 운영되고 있습니다. 하루에 두 차례, 각 15명씩 참여할 수 있습니다.
참여 방법
참여를 원하시는 분은 안양시 산림복지통합예약 시스템을 통해 미리 예약해야 합니다. 수목원에 도착하면 간단한 확인 절차 후 주차장에 주차할 수 있습니다.
프로그램의 핵심 내용
숲에서의 명상과 치유
프로그램은 산림치유사와 함께 숲길을 걷고 명상하는 시간을 포함합니다. 참가자들은 자연의 소리와 향기를 느끼며, 스트레스를 해소하고 면역력을 높이는 활동을 진행합니다. 다양한 자연 요소가 인체에 미치는 긍정적인 영향을 경험할 수 있습니다.
마음을 여는 대화 시간
참여자들은 서로의 이야기를 나누는 시간을 가집니다. 여러 질문을 통해 마음속 깊이 숨겨진 이야기들을 나누며, 자신을 돌아보는 기회를 제공합니다. 이러한 소통은 참가자들 간의 유대감을 강화하고, 심리적인 안정감을 주는 데 도움을 줍니다.
프로그램의 특징 및 장점
자연 속에서의 스트레스 해소
안양형 산림치유 프로그램은 우울증 증상 완화, 혈압 저하, 아토피 피부염 및 천식 호전 등의 효과가 있습니다. 자연에서 느끼는 피톤치드와 음이온은 참가자들에게 큰 치유 효과를 가져다주며, 마음의 안정을 찾는 데 기여합니다.
다양한 연령층을 위한 맞춤형 프로그램
이 프로그램은 다양한 연령층을 위한 맞춤형 프로그램이 마련되어 있습니다. 산모와 산모 부부를 위한 숲태교 프로그램, 50~60대를 위한 갱년기 프로그램, 그리고 만 1세부터 5세까지 아동과 육아맘을 위한 심리치유 프로그램이 운영됩니다.
[표 삽입]
| 프로그램명 | 대상 | 운영 시간 |
|---|---|---|
| 일반인 스트레스 기분전환 | 일반인 | 월-금, 9:30-11:30 |
| 숲태교 프로그램 | 산모 및 부부 | 월-금, 15:00-17:00 |
| 갱년기 프로그램 | 50~60대 | 월-금, 시간 미정 |
| 심리치유 프로그램 | 아동 및 육아맘 | 월-금, 시간 미정 |
주의 사항 및 예약 정보
프로그램은 사전 예약제로 운영되며, 참가를 원하시는 분은 반드시 예약을 진행해야 합니다. 프로그램 운영에 관한 자세한 사항은 안양시청 녹지과(031-8045-2419)로 문의하시면 됩니다.
자주 묻는 질문
질문1: 안양형 산림치유 프로그램은 누구나 참여할 수 있나요?
네, 일반인뿐만 아니라 다양한 연령층을 위한 맞춤형 프로그램이 준비되어 있습니다.
질문2: 프로그램 예약은 어떻게 하나요?
안양시 산림복지통합예약 시스템을 통해 사전 예약해야 합니다.
질문3: 프로그램 동안 어떤 활동을 하나요?
산림치유사와 함께 숲길을 걷고, 명상하며, 마음을 여는 대화 시간을 가지는 등 다양한 활동을 진행합니다.
질문4: 프로그램에 필요한 준비물은 무엇인가요?
편안한 복장과 신발을 착용하고, 개인 물품은 최소한으로 지참하시면 됩니다.
질문5: 프로그램이 끝난 후에도 숲을 즐길 수 있나요?
프로그램 후에도 수목원 내에서 자연을 즐기실 수 있으나, 사전 예약자에 한해 개방됩니다.
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